Dicas para evitar as doenças respiratórias e viver melhor
Para você que quer manter essas doenças respiratórias longe de você primeiramente abandone o hábito de fumar, logo vacine-se contra a gripe todos os anos, pois só assim você estará imune a doença; faça vacina contra o pneumococo a cada cinco anos; fuja das aglomerações de pessoas; fique longe de ambiente fechados ou sem boa ventilação. Desvie os ambientes poluídos; tenha cuidado com a higiene corporal; evite mudanças bruscas de temperatura e ambiente como ar-condicionado.
Elimine também as bebidas muito geladas; tenha uma dieta saudável e equilibrada; use roupas adequadas à estação; mantenha controle rigoroso das doenças crônicas e visite seu médico regularmente. Pois só assim você estará se prevenindo corretamente de todas essas doenças respiratórias.